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約了淑盈來吃午飯.因為她想吃牛排.前兩天特地去Costco採購
煎她想吃的牛排給她解饞.因為才做完甲狀腺切除手術.不能加任何含"碘"(鹽)的食物.看似容易其實大不易.也難為她了
不能外食.開始為自己做菜.也不錯
考量她身體應該虛弱.想應該吃養身一點.
剛好把種了許久一直沒收成的捲葉萵苣摘下來吃

萵苣加上一些新鮮蔬果做成沙拉

Costco買的牛小排用橄欖油+後陽台種的迷迭香小火煎過

蒜香海鮮義大利麵.結果海裡的海鮮不能吃.麵條通常有加鹽製作不能吃.最後只能吃邊上的花椰菜

用檸檬+金桔+蜂蜜調成鮮鮮果汁.
吃飯前先合照


對於煮菜加鹽加習慣的我第一次所煮的菜完全沒加鹽.ㄟ為了朋友當然容易~
只就養身較不易~儘量
煮沒加鹽的食物不算挑戰.吃沒加鹽的食物才是.海鹽和無碘鹽我們各自加著鹽調味.才能把桌上的美食一一吃下肚
吃完吃她帶了甜點.因為大多的蛋糕甜點中有加少許的鹽所以都不能吃.特地買來給我們吃.真辛苦
聊天.喝杯我煮的桂圓紅棗茶.不敢留她太久怕她累.
希望她的身體早日恢復到能開懷大笑